第三篇、減肥

第五章、結論

  在發展這套健康方法的初期,並沒有想到也能具備減肥的功效,原來肥胖根本就是疾病的症狀,當疾病去除了,肥胖自然也就不見了。

  在這一篇裡我們並沒有介紹太多的方法,只把我們對肥胖病理的理解講清楚。就像我們治療慢性病的方法一樣,我們的減肥方法,仍然把握著自然、根本、簡單的基本原則,只要把觀念調整過來,生活習慣和用藥習慣就跟著改變,不需要大清早到公園練太複雜的功法,也不需要很高的毅力虐待自已,餓得七橫八豎,自然就會瘦了下來。我們多數從事中年保養的客人,原來只求健康,對於減肥都沒有奢望,卻在不知不覺中就瘦了下來。

  利用這套新的肥胖病理,和過去的減肥方法不太一樣,沒有立即變瘦的捷徑,所有的方法都是像從瘦變胖一樣慢慢的進行,調理得當,瘦下來的速度可能比當初胖起來的速度快五到十倍。原來用十年才慢慢累積垃圾成為胖子的人,可能需要兩年以上的時間,才能瘦下來,和發胖的過程比起來,已經很快了。這樣的速度,對於習慣速食文化的現代人,可能還是覺得太慢難以接受。但是對於長年努力而瘦不下來,比較有耐心的人,應該是可以接受的。

  這種新的方法,面對未來的變化有多種可能性,曲曲折折的,可能會先胖再瘦,也可能會花很長的時間。但是至少一有一點很容易做到,就是讓自己的血氣不斷上升,並且保持經絡的通暢,讓身體不再堆新的垃圾,也讓舊的垃圾一點一點的排出去。

  這個方法的最大風險,就是減肥不但不能節食,而且必需吃得好、吃得飽、睡得好,並且改善身體的吸收能力。這和目前的節食、運動以及利用藥物降低食慾、阻止身體吸收的方法,完全背道而馳。讓嚐試這個新方法的人,擔心萬一這個理論錯了,可能“一胖不可收拾”。這就需要讀者自己詳細閱讀我們對肥胖病理的解釋,用自己的智慧做正確的判斷了,人世間的故事本來就是由不斷的判斷和抉擇所創造的。